丁香鱼

丁香鱼

别名:小银鱼

类别:鱼类

同类别食材

  • 白姑鱼
  • 鲅鱼
  • 鳊鱼
  • 比目鱼
  • 草鱼
  • 鲳鱼
  • 鲷鱼
  • 多宝鱼
  • 多春鱼
  • 鳜鱼

丁香鱼热量表(每100克)

碳水化合物(克)
4.6  
该食材在鱼类食材(共46类)中排名第7低于平均值4.3% 知识
蛋白质(克)
37.5  
该食材在鱼类食材(共46类)中排名第1高于平均值134.8% 知识
脂肪(克)
3.1  
该食材在鱼类食材(共46类)中排名第25低于平均值24.9% 知识
钾(毫克)
664  
该食材在鱼类食材(共46类)中排名第3高于平均值213.8% 知识
磷(毫克)
914  
该食材在鱼类食材(共46类)中排名第1高于平均值511.6% 知识
钙(毫克)
590  
该食材在鱼类食材(共46类)中排名第1高于平均值779.7% 知识
镁(毫克)
319  
该食材在鱼类食材(共46类)中排名第1高于平均值986.2% 知识
钠(毫克)
4375  
该食材在鱼类食材(共46类)中排名第1高于平均值2,877.4% 知识
铁(毫克)
4.3  
该食材在鱼类食材(共46类)中排名第2高于平均值336.6% 知识
锌(毫克)
3.4  
该食材在鱼类食材(共46类)中排名第3高于平均值276.3% 知识
维生素E(毫克)
0.3  
该食材在鱼类食材(共46类)中排名第27低于平均值72.6% 知识
锰(毫克)
0.84  
该食材在鱼类食材(共46类)中排名第2高于平均值893.3% 知识
铜(毫克)
0.35  
该食材在鱼类食材(共46类)中排名第4高于平均值299.5% 知识
硒(微克)
41.24  
该食材在鱼类食材(共46类)中排名第4高于平均值187.2% 知识
胆固醇(毫克)
379  
该食材在鱼类食材(共46类)中排名第1高于平均值439.4% 知识

丁香鱼的基本介绍

    介绍:
    产自东海深海水域,鱼虽然个体小,但营养价值很高,系小型经济鱼类。它体圆状而侧扁,身长2—3.5厘米;背部青绿色,腹部银白色;眼大,吻圆突;无棱鳞,无侧线。其个体虽小,闻之似丁香花味,体形似渔家女耳垂的金丁香,故雅名丁香鱼。分布于我国东海,主要产地在浙、闽两省的近海水域。
    丁香鱼要冷冻保存才不会变色变味,食用时用温水略为漂洗,可以去除冰渣,日本人常用来煮粥食用,台湾人民也如此,对儿童与老人最为滋养。

丁香鱼的功效与作用

    生津开胃清热止泻

丁香鱼的选购

    据分析,丁香鱼含大量烯酸(DHA)和廿碳五烯酸(EPA),这两种不饱和脂肪酸对人体预防和治疗心血管循环系统的疾病具有特殊疗效。而脂溶性的VA、VE,对人体防癌,抗癌延缓衰老具有极为重要的作用。

我要点评

 

内容

    

说明:本网站食材数据来源于联网上公开的信息,在此基础上进行数值化比较。排名受基础数据完整性和准确性影响,仅供参考。



首页 | 关于我们 | 问题反馈 | 协议与声明

CopyRight © 2012-2015 深圳市比擎科技有限公司 版权所有

粤ICP备12075350号

返回顶部

问题反馈