黄桃

黄桃

别名:黄肉桃

类别:水果、干果类

同类别食材

  • 百香果
  • 枇杷
  • 槟榔
  • 菠萝
  • 草莓
  • 车厘子
  • 刺山柑
  • 冬枣
  • 番石榴

黄桃热量表(每100克)

热量(大卡)
51  
该食材在水果、干果类食材(共92类)中排名第48低于平均值67.8% 知识
碳水化合物(克)
12.2  
该食材在水果、干果类食材(共92类)中排名第47低于平均值42% 知识
蛋白质(克)
0.9  
该食材在水果、干果类食材(共92类)中排名第53低于平均值79.4% 知识
脂肪(克)
0.1  
该食材在水果、干果类食材(共92类)中排名第67低于平均值98.6% 知识
钾(毫克)
166  
该食材在水果、干果类食材(共92类)中排名第29低于平均值0.6% 知识
磷(毫克)
20  
该食材在水果、干果类食材(共92类)中排名第37低于平均值74.9% 知识
钙(毫克)
6  
该食材在水果、干果类食材(共92类)中排名第53低于平均值81.9% 知识
镁(毫克)
7  
该食材在水果、干果类食材(共92类)中排名第58低于平均值76.8% 知识
钠(毫克)
5.7  
该食材在水果、干果类食材(共92类)中排名第22低于平均值58.9% 知识
铁(毫克)
0.8  
该食材在水果、干果类食材(共92类)中排名第32低于平均值33.3% 知识
锌(毫克)
0.34  
该食材在水果、干果类食材(共92类)中排名第32低于平均值50.8% 知识
维生素E(毫克)
1.54  
该食材在水果、干果类食材(共92类)中排名第26低于平均值47.3% 知识
锰(毫克)
0.07  
该食材在水果、干果类食材(共92类)中排名第43低于平均值84.8% 知识
铜(毫克)
0.05  
该食材在水果、干果类食材(共92类)中排名第47低于平均值78.4% 知识
胡萝卜素(微克)
20  
该食材在水果、干果类食材(共92类)中排名第29低于平均值77.6% 知识
维生素A(微克)
3  
该食材在水果、干果类食材(共92类)中排名第30低于平均值83.9% 知识
硒(微克)
0.24  
该食材在水果、干果类食材(共92类)中排名第51低于平均值88.1% 知识

黄桃的基本介绍

    黄肉桃,俗称黄桃,属于桃类的一种。从这些文献中可知:黄桃在三四千年前,在中国大地上已受到重视并已人工栽培,到秦汉时代,桃已培育出各种重要品种,延续繁衍成今天的黄肉桃种群。因肉为黄色而得名。

黄桃的功效与作用

    由于黄桃极不耐储藏,一般都被加工成罐头。黄桃罐头打开后吃不完要把罐头盖紧,放入冰箱,并于3日内食用完毕。

黄桃的营养价值

    黄桃富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含维生素c,维c具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。
    

禁忌人群

    一般人群均可食用

黄桃的存储

    1.养阴补虚
    黄桃能够补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
    2.生津止渴
    黄桃润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
    3.活血祛瘀
    黄桃能够促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。
    

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内容

    

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