热量(大卡) |
341 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第19,高于平均值49.3% |
知识
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碳水化合物(克) |
75.2 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第15,高于平均值36.9% |
知识
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膳食纤维(克) |
5.6 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第3,高于平均值287.9% |
知识
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蛋白质(克) |
8.1 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第24,低于平均值10.3% |
知识
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脂肪(克) |
3.3 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第8,高于平均值0.2% |
知识
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钾(毫克) |
249 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第10,高于平均值44.1% |
知识
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磷(毫克) |
196 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第12,高于平均值47.8% |
知识
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钙(毫克) |
22 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第19,低于平均值52.8% |
知识
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镁(毫克) |
84 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第10,高于平均值61.5% |
知识
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钠(毫克) |
2.3 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第33,低于平均值92.3% |
知识
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铁(毫克) |
3.2 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第16,高于平均值7.5% |
知识
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锌(毫克) |
1.42 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第23,高于平均值14.5% |
知识
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维生素E(毫克) |
3.8 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第4,高于平均值84.8% |
知识
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烟酸(毫克) |
2.3 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第7,高于平均值75.2% |
知识
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锰(毫克) |
0.47 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第22,低于平均值32.7% |
知识
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维生素B2(毫克) |
0.09 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第9,高于平均值145.5% |
知识
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铜(毫克) |
0.35 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第10,高于平均值33.3% |
知识
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维生素B1(毫克) |
0.26 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第6,高于平均值236.4% |
知识
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胡萝卜素(微克) |
40 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第2,高于平均值852.2% |
知识
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维生素A(微克) |
7 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第6,低于平均值50.7% |
知识
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硒(微克) |
2.49 |
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| 该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第27,低于平均值23.7% |
知识
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