基围虾

基围虾

类别:水产

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  • 虾米

基围虾热量表(每100克)

碳水化合物(克)
3.9  
该食材在水产食材(共61类)中排名第21低于平均值47.2% 知识
蛋白质(克)
18.2  
该食材在水产食材(共61类)中排名第19高于平均值12.7% 知识
脂肪(克)
1.4  
该食材在水产食材(共61类)中排名第24低于平均值24.5% 知识
钾(毫克)
250  
该食材在水产食材(共61类)中排名第19高于平均值12.9% 知识
磷(毫克)
139  
该食材在水产食材(共61类)中排名第26低于平均值7.9% 知识
钙(毫克)
83  
该食材在水产食材(共61类)中排名第28低于平均值45.8% 知识
镁(毫克)
45  
该食材在水产食材(共61类)中排名第26低于平均值10.6% 知识
钠(毫克)
172  
该食材在水产食材(共61类)中排名第29低于平均值57.2% 知识
铁(毫克)
2  
该食材在水产食材(共61类)中排名第32低于平均值75.5% 知识
锌(毫克)
1.18  
该食材在水产食材(共61类)中排名第40低于平均值73.5% 知识
维生素E(毫克)
1.69  
该食材在水产食材(共61类)中排名第24低于平均值33.6% 知识
锰(毫克)
0.05  
该食材在水产食材(共61类)中排名第39低于平均值97.2% 知识
铜(毫克)
0.5  
该食材在水产食材(共61类)中排名第22低于平均值44.3% 知识
硒(微克)
39.7  
该食材在水产食材(共61类)中排名第23高于平均值18.0% 知识
胆固醇(毫克)
181  
该食材在水产食材(共61类)中排名第14高于平均值49.2% 知识

基围虾的基本介绍

    基围虾属浅海海水虾,原产于广东、福建沿海,壳薄肉嫩味美,颜色好看,是餐桌上的佳肴。
    虾的肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜,备受青睐;虾的吃法多样,可制成多种美味佳肴,虾肉历来被认为既是美味,又是滋补壮阳之妙品。

基围虾的营养价值

    补肾壮阳通乳抗毒养血固精化瘀解毒益气滋阳通络止痛开胃化痰

基围虾的食用方法

    1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
    2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
    3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
    4.日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

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内容

    

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