鲜贝

鲜贝

类别:水产

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  • 北极贝
  • 蛏子
  • 赤贝
  • 淡菜
  • 干贝
  • 海蚌
  • 蛤蜊
  • 河蚌
  • 河蚬

鲜贝热量表(每100克)

碳水化合物(克)
2.5  
该食材在水产食材(共61类)中排名第28低于平均值66.2% 知识
蛋白质(克)
15.7  
该食材在水产食材(共61类)中排名第28低于平均值2.8% 知识
脂肪(克)
0.5  
该食材在水产食材(共61类)中排名第45低于平均值73% 知识
钾(毫克)
226  
该食材在水产食材(共61类)中排名第27高于平均值2.1% 知识
磷(毫克)
166  
该食材在水产食材(共61类)中排名第22高于平均值10.0% 知识
钙(毫克)
28  
该食材在水产食材(共61类)中排名第43低于平均值81.7% 知识
镁(毫克)
31  
该食材在水产食材(共61类)中排名第33低于平均值38.4% 知识
钠(毫克)
120  
该食材在水产食材(共61类)中排名第32低于平均值70.1% 知识
铁(毫克)
0.7  
该食材在水产食材(共61类)中排名第43低于平均值91.4% 知识
锌(毫克)
2.08  
该食材在水产食材(共61类)中排名第27低于平均值53.3% 知识
维生素E(毫克)
1.46  
该食材在水产食材(共61类)中排名第27低于平均值42.6% 知识
锰(毫克)
0.33  
该食材在水产食材(共61类)中排名第23低于平均值81.6% 知识
硒(微克)
57.35  
该食材在水产食材(共61类)中排名第14高于平均值70.4% 知识
胆固醇(毫克)
116  
该食材在水产食材(共61类)中排名第28低于平均值4.4% 知识

鲜贝的基本介绍

    鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。

鲜贝的营养价值

    补肾壮阳健胃

鲜贝的选购

    贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

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内容

    

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