香米

香米

别名:香大米

类别:五谷杂粮

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  • 黑米

香米热量表(每100克)

热量(大卡)
335  
该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第22高于平均值46.7% 知识
碳水化合物(克)
77.2  
该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第10高于平均值40.5% 知识
蛋白质(克)
8.4  
该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第20低于平均值7% 知识
脂肪(克)
0.7  
该食材在五谷杂粮食材(共48类)中排名第35低于平均值78.7% 知识

香米的基本介绍

    香大米是稻谷的一种,这种稻谷长在田里就有一股香气,抽穗扬花期香味尤烈。碾出的香米雪白滚圆,做成饭香味四溢。
    

香米的营养价值

    1.大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;
    2.米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

香米的选购

    大米性平,味甘;
    有补中益气,健脾养胃,益精强志,和五脏、通血脉,聪耳明目,止烦、止渴,止泻的功效。

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内容

    

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