羊里脊肉

羊里脊肉

类别:肉类

同类别食材

  • 烤肉
  • 羊肚
  • 羊肝
  • 羊骨
  • 羊排
  • 羊肉
  • 羊肉卷
  • 羊肾
  • 羊髓
  • 羊蹄筋

羊里脊肉热量表(每100克)

热量(大卡)
103  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第59低于平均值38.5% 知识
蛋白质(克)
21.17  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第15高于平均值39.9% 知识
脂肪(克)
4.4  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第44低于平均值56.4% 知识
钙(毫克)
15  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第22高于平均值8.8% 知识
钠(毫克)
45  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第60低于平均值65% 知识
铁(毫克)
1.77  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第46低于平均值52.5% 知识
胆固醇(毫克)
80  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第44低于平均值49.3% 知识

羊里脊肉的基本介绍

    羊脊椎骨内侧的条状嫩肉,做肉食时称里脊。
    大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相连的瘦肉外侧有筋覆盖,通常吃的大排去骨后就是里脊肉,小里脊是脊椎骨内侧一条肌肉,比较少,很嫩。

羊里脊肉的功效与作用

    温补脾胃温补肝肾补血温经

羊里脊肉的存储

    1.羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;
    2.羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

我要点评

 

内容

    

说明:本网站食材数据来源于联网上公开的信息,在此基础上进行数值化比较。排名受基础数据完整性和准确性影响,仅供参考。



首页 | 关于我们 | 问题反馈 | 协议与声明

CopyRight © 2012-2015 深圳市比擎科技有限公司 版权所有

粤ICP备12075350号

返回顶部

问题反馈