羊肉卷

羊肉卷

别名:羊肉(肥瘦)、山羊肉、绵羊肉、羊腰窝肉、羊腩

类别:肉类

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  • 羊里脊肉
  • 羊排
  • 羊肉
  • 羊肾
  • 羊髓
  • 羊蹄筋

羊肉卷热量表(每100克)

热量(大卡)
202  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第25高于平均值20.7% 知识
蛋白质(克)
19  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第22高于平均值25.6% 知识
脂肪(克)
14.1  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第23高于平均值39.8% 知识
钾(毫克)
232  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第20高于平均值56.1% 知识
磷(毫克)
146  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第30高于平均值27.6% 知识
钙(毫克)
6  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第49低于平均值56.5% 知识
镁(毫克)
20  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第16高于平均值58.2% 知识
钠(毫克)
80.6  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第29低于平均值37.3% 知识
铁(毫克)
2.3  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第35低于平均值38.3% 知识
锌(毫克)
3.22  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第10高于平均值111.1% 知识
维生素E(毫克)
0.26  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第36低于平均值64.1% 知识
烟酸(毫克)
4.5  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第24高于平均值26.4% 知识
锰(毫克)
0.02  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第46低于平均值68.2% 知识
维生素B2(毫克)
0.14  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第24低于平均值30.4% 知识
铜(毫克)
0.75  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第5高于平均值243.6% 知识
维生素B1(毫克)
0.05  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第29低于平均值49.6% 知识
维生素A(微克)
22  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第24低于平均值96.8% 知识
硒(微克)
32.2  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第6高于平均值190.7% 知识
胆固醇(毫克)
92  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第36低于平均值41.6% 知识

羊肉卷的基本介绍

    羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用,可收到进补和防寒的双重效果。腰窝肉为腰窝后腹部,后腿前,肥瘦夹杂,有筋膜,适于炖、扒等。

羊肉卷的功效与作用

    助元阳补精血疗肺虚益劳损暖中胃

羊肉卷的营养价值

    1.羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;
    2.羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

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内容

    

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