猪肘

猪肘

别名:蹄膀

类别:肉类

同类别食材

  • 叉烧肉
  • 后臀尖
  • 火腿
  • 腊肉
  • 排骨
  • 培根
  • 午餐肉
  • 五花肉
  • 香肠
  • 咸肉

猪肘热量表(每100克)

热量(大卡)
248  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第21高于平均值48.1% 知识
碳水化合物(克)
9.4  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第5高于平均值295.7% 知识
蛋白质(克)
16.5  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第41高于平均值9.0% 知识
脂肪(克)
16  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第21高于平均值58.6% 知识
钾(毫克)
148  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第46低于平均值0.4% 知识
磷(毫克)
122  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第44高于平均值6.6% 知识
钙(毫克)
19  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第20高于平均值37.8% 知识
镁(毫克)
5  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第56低于平均值60.4% 知识
钠(毫克)
80  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第31低于平均值37.7% 知识
铁(毫克)
1.5  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第49低于平均值59.8% 知识
锌(毫克)
1.54  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第33高于平均值1.0% 知识
烟酸(毫克)
6.6  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第17高于平均值85.4% 知识
铜(毫克)
0.13  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第25低于平均值40.4% 知识
硒(微克)
7.3  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第44低于平均值34.1% 知识
胆固醇(毫克)
65  
该食材在肉类食材(共86类)中排名第52低于平均值58.8% 知识

猪肘的基本介绍

    猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。猪肘分为前肘、后肘,其皮厚、筋多、胶质重。
    

猪肘的功效与作用

    猪肘味甘咸、性平;有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用。

猪肘的营养价值

    1.猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
    2.猪蹄膀营养很丰富,含较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,和肉皮一样,是使皮肤丰满、润泽,强体增肥的食疗佳品。

禁忌人群

    湿热痰滞内蕴者、肥胖、血脂较高者慎食。

适宜人群

    一般人都可食用。

猪肘的存储

    冷藏。

猪肘的食用方法

    适宜凉拌、烧、制汤、炖、卤、煨等。
    修割猪肘时皮面要留长一点,猪肘的皮面含有丰富的胶质,加热后收缩性较大,而肌肉组织的收缩性则较小,如果皮面与肌肉并齐或是皮面小于肌肉,加热后皮面会收缩变小而脱落,致使肌肉裸露而散碎.因此皮面要适当地留长一点,加热后皮面收缩,恰好包裹住肌肉又不至于脱落,菜肴形体整齐美观。

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内容

    

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