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选择对比范围： 全部食材(共717类) 水果、干果类食材(共92类) （排名受基础数据完整性和准确性影响，仅供参考）
| 基本信息 | 槟榔 (A类) | 详细对比结果 |
| 名称 | 槟榔 | |
| 别名 | 榔玉、宾门、青仔、国马、槟楠、尖槟、鸡心槟榔、仁频、宾门药饯、白槟榔、橄榄子、槟榔仁、洗瘴丹、大腹子、大腹槟榔、槟榔子、马金南、槟榔玉 | |
| 所属大类 | 水果、干果类 | |
| 所属小类 | 水果 | |
| 禁忌人群 | 气虚下陷及脾虚便溏者禁服。 | |
| 适宜人群 | 一般人均可食用。 |
| 热量表（每100克） | 槟榔 (A类) | 详细对比结果 |
| 热量（大卡） |
| A类食材排名为第79。 | ||
| 碳水化合物（克） |
| A类食材排名为第78。 | ||
| 膳食纤维（克） |
| A类食材排名为第30。 | ||
| 蛋白质（克） |
| A类食材排名为第48。 | ||
| 脂肪（克） |
| A类食材排名为第41。 | ||
| 钾（毫克） |
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| 磷（毫克） |
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| 钙（毫克） |
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| 维生素C（毫克） |
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| 镁（毫克） |
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| 钠（毫克） |
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| 铁（毫克） |
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| 锌（毫克） |
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| 维生素E（毫克） |
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| 烟酸（毫克） |
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| 锰（毫克） |
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| 维生素B2（毫克） |
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| 铜（毫克） |
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| 维生素B1（毫克） |
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| 胡萝卜素（微克） |
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| 维生素A（微克） |
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| 硒（微克） |
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| 胆固醇（毫克） |
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| 维生素B6（毫克） |
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| 碘（微克） |
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| 叶酸（微克） |
| A类食材排名为第4。 |
说明：本网站食材数据来源于联网上公开的信息，在此基础上进行数值化比较。排名受基础数据完整性和准确性影响，仅供参考。
