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选择对比范围: 全部食材(共717类) 蔬菜食材(共165类) (排名受基础数据完整性和准确性影响,仅供参考)
基本信息 | 菱角 (A类) | 详细对比结果 |
名称 | 菱角 | |
别名 | 芰、水菱、风菱、乌菱、、水栗、菱实、芰实、水栗子 | |
所属大类 | 蔬菜 | |
所属小类 | 叶子类 | |
禁忌人群 | 一般人群均可食用 | |
适宜人群 | 脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜食用。 |
热量表(每100克) | 菱角 (A类) | 详细对比结果 |
热量(大卡) |
| A类食材排名为第35。 | ||
碳水化合物(克) |
| A类食材排名为第32。 | ||
膳食纤维(克) |
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蛋白质(克) |
| A类食材排名为第27。 | ||
脂肪(克) |
| A类食材排名为第72。 | ||
钾(毫克) |
| A类食材排名为第7。 | ||
磷(毫克) |
| A类食材排名为第15。 | ||
钙(毫克) |
| A类食材排名为第93。 | ||
维生素C(毫克) |
| A类食材排名为第85。 | ||
镁(毫克) |
| A类食材排名为第45。 | ||
钠(毫克) |
| A类食材排名为第35。 | ||
铁(毫克) |
| A类食材排名为第45。 | ||
锌(毫克) |
| A类食材排名为第26。 | ||
维生素E(毫克) |
| A类食材排名为第13。 | ||
烟酸(毫克) |
| A类食材排名为第24。 | ||
锰(毫克) |
| A类食材排名为第45。 | ||
维生素B2(毫克) |
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铜(毫克) |
| A类食材排名为第33。 | ||
维生素B1(毫克) |
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胡萝卜素(微克) |
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维生素A(微克) |
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硒(微克) |
| A类食材排名为第54。 | ||
胆固醇(毫克) |
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维生素B6(毫克) |
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碘(微克) |
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叶酸(微克) |
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说明:本网站食材数据来源于联网上公开的信息,在此基础上进行数值化比较。排名受基础数据完整性和准确性影响,仅供参考。