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选择对比范围:  全部食材(共717类) 蔬菜食材(共165类)  (排名受基础数据完整性和准确性影响,仅供参考)

基本信息 茄子
(A类
详细对比结果
名称茄子 
别名落苏、酪酥、昆仑瓜、矮瓜 
所属大类蔬菜 
所属小类瓜果类 
禁忌人群茄子性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食;手术前不宜吃茄子。 
适宜人群一般人群均可食用。尤为适宜容易长痱子、生疮疖的人。 
热量表(每100克) 茄子
(A类
详细对比结果
热量(大卡)
22
A类食材排名为第83
碳水化合物(克)
5.4
A类食材排名为第73
膳食纤维(克)
1.4
A类食材排名为第65
蛋白质(克)
1
A类食材排名为第116
脂肪(克)
0.2
A类食材排名为第72
钾(毫克)
142
A类食材排名为第79
磷(毫克)
20
A类食材排名为第107
钙(毫克)
14
A类食材排名为第93
维生素C(毫克)
72
A类食材排名为第4
镁(毫克)
12
A类食材排名为第83
钠(毫克)
33
A类食材排名为第43
铁(毫克)
0.8
A类食材排名为第80
锌(毫克)
0.19
A类食材排名为第103
维生素E(毫克)
0.59
A类食材排名为第55
烟酸(毫克)
0.9
A类食材排名为第36
锰(毫克)
-
维生素B2(毫克)
0.03
A类食材排名为第72
铜(毫克)
0.09
A类食材排名为第58
维生素B1(毫克)
0.03
A类食材排名为第51
胡萝卜素(微克)
340
A类食材排名为第38
维生素A(微克)
57
A类食材排名为第38
硒(微克)
0.38
A类食材排名为第95
胆固醇(毫克)
-
维生素B6(毫克)
-
碘(微克)
-
叶酸(微克)
0.26
A类食材排名为第24

说明:本网站食材数据来源于联网上公开的信息,在此基础上进行数值化比较。排名受基础数据完整性和准确性影响,仅供参考。

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